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スーパーバイザー榎子
人は苦手な不自然な消極的な考え方、身体反応などにも過剰に意識を集中させてしまうようです。
手が震えていることを気づかれたらどうしようとか、自分の考え方を見透かされたらどうしようなどと考えてしまうのです。 人が勝手に思い込んでいることに過ぎません。 認知療法ではこうした思い込みを改善して目的で訓練していきます。 オメガ シーマスター 300 PR |
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