1日のエネルギー源「朝バナナダイエット」

すめなのが、代わりにバナナを食べるだけ、という「朝バナナダイエット」です。
バナナは栄養素が豊富に含まれていますが、安さ、甘さ、手軽さなど、ダイエットにとって嬉しい要素が詰まっています。
バナナには、豊富な酵素が含まれており、熟す段階において消化しているので、胃の中を10分程度で通過し、エネルギーを補ってくれるのです。
バナナは、効果的に作用します。
朝には、手軽でバナナを食べて、1日のエネルギーを補充してください。


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