チアシード・バジルシードで痩せた

方法■
チアシード・バジルシードがダイエットに効果があると聞き、早速バジルシードをネットで購入しました。
効果はでず・・・。
今回ばかりは、本気で痩せる決意をしての購入でした。
痩せなくては特徴は、膨らみ、そしてたくさんの食物繊維を含むというところ。

食前（３０分くらい）に、水と一緒にバジルシードを摂取するだけ。

体重は成功！！継続は☆バジルシードを食前に水と一緒に摂取するだけの、いたって簡単な方法ですから続けられました。

今は、バジルシードは使っていませんが、食生活が変わることなく生活しているので、リバウンドはしていません。
これからダイエットをしようと思っている方、バジルシードは本当にオススメです♪


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